こんにちは！
みなさんは舌がむくんだことがありますか？足がむくむと同じで、舌もむくむことがあるのです。
ふいに舌を見た時、はれっぼったい感じになっているとき、したがむくんでいる状態です。この状態の時には舌に歯型が付くこともよくあります。
むくんでいる場合、舌は肥大化します。そのため、舌を噛みやすくなってしまいます。もし、舌をよく噛むという人は舌がむくんでいるのかもしれません。
舌がむくむ原因としては、水分代謝が落ちてしまっていることが考えられます。胃腸の不調や冷えによってむくむ場合もあります。
体内の不要な水分が溜まることでむくんでしまうといえるのです。
その不要な水分が排出出来ないということは、胃腸が弱っている可能性もあります。また肝臓の機能の低下によってもむくみを起こしてしまいます。
舌のむくみは代謝をアップさせることで防ぐことができます。
新陳代謝のアップには十分な睡眠や適度な運動など、健康的な生活をすることが大切です。
もちろん食事も同じように大切です。塩分を控えめにすることや、冷たい飲み物を過剰に取ることは冷えや胃腸への負担を大きくすることになってしまいます。
みなさんも一度ご自身の舌を見て、自身の生活を見直してみてはいかがでしょうか？
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