こんにちは！
秋になりましたが、日中は暖かく過ごしやすい日があります。その代わり朝晩は冷えるため、体調を崩しやすい時期でもありますが、みなさんは大丈夫でしょうか？
気温差の激しい季節の変わり目は風邪にひきやすい時期です。そしてインフルエンザも流行る時期でもあります。
みなさんの体力、そして免疫力はしっかりと機能しているでしょうか？
体力が落ちてしまうと免疫力も低下します。そのときに風邪などの病気にかかってしまいますが、これは口腔内も同じです。
免疫力が低下することで、口腔内の細菌は活発に行動します。そして虫歯や歯周病が進行してしまう恐れがあるのです。
また歯周病などの口腔疾患にかかってしまうと、体全体の病気、全身疾患にかかってしまうこともあります。
まずはお口の健康からですね！のフレーズの通り、お口を健康にすることが体の健康にも繋がります。体調が悪い時でもしっかりと歯みがきなどをして健康に過ごせるように心がけましょう。
そして正しい生活リズムにすることで免疫力を高めることができます。しっかり3食食べて、夜更かしせず早く寝ることも大切です。生活習慣を改善し病気にならないよう予防しましょう。
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