こんにちは!
みなさんの歯茎はきれいなピンク色をしていますか?今回は歯ぐきを健康にできるマッサージについてお話します。
歯茎に歯多くの毛細血管やリンパ管が密集しています。ここが滞っていると不純物の排出がうまく出来ないので歯周病や痛みの原因となることがあります。
ですが、歯ぐきをマッサージをすることで、血液やリンパの流れが促進されるので滞っている不純物を排出できます。またマッサージによって血行が良くなると歯周炎の原因となる菌に対して抵抗力を増すことと、すでになってしまった歯周炎の症状を緩和することができます。健康で引き締まった歯肉にするためにもマッサージは効果的なのです。
また、歯ぐきと唇の付け根に、全身につながる経路があるので、歯ぐきをマッサージすることにより、頭や肩、首、体全身のリラックス効果が得られます。
ですが、このマッサージはやればやるだけ効果が出るわけではありません。マッサージをするためにはまず衛生面に気をつけなければなりません。マッサージをするときに爪で傷つけてしまったり、清潔ではない手でマッサージをするとその部分から菌が入ってしまう可能性もあるので、気をつけましょう。
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