こんにちは！
虫歯の予防にはフッ素が効果的、ということを聞いたことはありませんか？今回はフッ素についてお話します。
フッ素には歯垢の細菌の活動を抑えたり、溶けたエナメル質を修復したり、歯質を強化するなどの虫歯に対して強い効果をもっている成分です。
歯のエナメル質にフッ素がコーティングされることで、歯が酸性によって溶かされるのを防ぎ、すでに溶かされた部分を再石灰化させることで修復することができます。
歯磨き粉の中にはフッ素が含まれているものもあるため、そういった歯磨き粉で歯を磨くことで、口腔内にフッ素が残り、むし歯を防いでくれるのです。
フッ素は歯磨き粉だけから摂れるわけではありません。カルシウムやナトリウムといったミネラルと結び付いた状態で、自然界の食べ物から摂ることが可能です。栄養のある食品であれば自然と摂ることもできるのです。
しかし、フッ素の効果が強すぎるため人の体にはよくないのではないか、という意見もあるのが事実です。虫歯に効果があるのも事実ですので、使用するさいには十分調べた上で判断することをオススメします。
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